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Emang paling gampang kalau masak makan siang sekalian sm makan malam😆 Nasi goreng + grilled ikan nila. Nasinya 110gr, minyak yang dipakai -+1sdm. Kalori -+455
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1300 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 133,92g.
Frühstück: Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Telur, Bertolli Olive Oil, Bawang Putih Cincang, Saori Saos Tiram, Finna Kecap Ikan, ABC Kecap Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Merah, Nasi Putih. Abendessen: Finna Kecap Ikan, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Kecap Manis, Bertolli Olive Oil, Bawang Putih Cincang, Bawang Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Telur. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Joy, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Optimum Nutrition Whey Protein, Lactose Free Milk, Gold Blend, Tropicana Slim Stevia Sweetener. mehr...
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