Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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94 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 66,49g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 161,00g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Starbucks Бутерброд с Мясом Птицы (Курицы). Abendessen: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Велком Сардельки Свиные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Фикс Прайс Протеиновый Батончик. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Miralinaa's Gewichtsverlauf
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