Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
|
103,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 32,80g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Мааздам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое), Гречка. Mittagessen: Инди Стейк из Грудки Индейки в Маринаде , Увелка Гречка Сухая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Печеночный торт. Snacks/Sonstiges: Global Village Горчица Французская, Инди Стейк из Грудки Индейки в Маринаде , Свекла с чесноком, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
|
2645 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aliya_efremova's Gewichtsverlauf
|