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Vissticks en boontjes... Na 3 dagen kippensoep met brood. Zorg er wel voor dat ik de macro's die ik sws nodig heb binnenkrijg. Eiwitjes.. koolhydraten, vetten ;)
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1264 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 135,53g.
Frühstück: Koffie, Twinkelz Vlokken Puur, Leerdammer Lightlife, Gwoon Halvarine, Fjord Knäckebröd. Mittagessen: XXL Nutrition Eiwitpoeder, AH Cornflakes, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Abendessen: Yil'driz Shoarmasaus , Leerdammer Lightlife, Yil'driz Knoflooksaus, AH Snack Tomaatjes , Bereide Uien, Jumbo Kipshoarma Dijfilet, Plus Pitabroodjes. Snacks/Sonstiges: XXL Nutrition Eiwitpoeder, AH Vanille Vla. mehr...
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Woodchipper's Gewichtsverlauf
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