Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Omelette ou Oeuf Brouillé, Tipiak Quinoa Gourmand, Compote à Boire, Sicilia Jus de Citron, Vinaigre Balsamique, Roquette (Rocket), Betteraves, Tomates. Abendessen: Poires, Carrefour Amandes , Tomates, St Môret Mini Léger 8%, Avocat, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Régal Soupe Velouté de Carottes à la Crème Fraiche. Snacks/Sonstiges: Myrtilles, Chabrior Noix de Coco Râpée, Graines de Chia Séchées, Compote à Boire, Yoplait Skyr Nature. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
exercice libre - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rox13200's Gewichtsverlauf
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