Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
|
75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
828 kcal
|
Fett: 37,74g | Eiw: 22,86g | Kohlh: 106,13g.
Frühstück: Pirinç Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Ülker Bitter Çikolata %60, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Havuç. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Yemeği, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Krınkıl Çubuk Kraker. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hasretin günlüğü's Gewichtsverlauf
|