Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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114,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 272,14g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Anlene Coklat Sachet. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus, Pecel Sayur, Nasi Putih. Abendessen: Pecel Sayur, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih, Biskuat Coklat. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, MS Glow MS Black, Kelapa Parut, Singkong Rebus. mehr...
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Verlust von 16,5 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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