Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
|
53,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 55,17g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 141,05g.
Frühstück: Банан, Сладуница Беллито, Кофе с Молоком, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Danone Даниссимо Вишня-Шоколад. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Икра Красная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Abendessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Яблоко. mehr...
|
|
1536 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|