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2634칼로리/2600으로 5일동안 먹는중인데 몸무게 유지중.. 이번주까지만 2600으로 먹고 몸무게 유지되면 담주는 2700칼로리로 올리기로~
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2634 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 195,00g | Kohlh: 381,02g.
Frühstück: 콩나물무침, 밥, 더닐크팩토리 아몬드 버터 오리지널, 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인, 냉동 블루베리, 당근, 코스트코 어니언베이글, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 닭안심, 오이 (껍질제거), 양배추, 삶은 계란흰자, GNC 밀크씨슬, NOW 오메가-3, 방울 토마토. mehr...
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 Kommentare
22 Feb 24 vom Mitglied: sjh7902
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sjh7902님 갠적으론 다이어트보다 클린식으로 먹는양 늘리는게 더 빡신것 같습니다 ㅋㅋ
22 Feb 24 vom Mitglied: 뭉MoonG
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