Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3889 kcal
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Fett: 167,74g | Eiw: 234,83g | Kohlh: 362,13g.
Frühstück: Almighurt Schoko, Äpfel. Mittagessen: Äpfel, REWE Bio Magerquark, Meyer Menü Fit-Salat. Abendessen: Aldi Chicken Wings Pikant, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Smarties Smarties Mini, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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