Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
|
74,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 31,40g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 144,39g.
Frühstück: Яготинський Кефір 1%, Красная Смородина, Яготинский Творог 5%, De Luxe Конфеты Трюфель , Чай с Лимоном, Копейка Кекс Столичный. Mittagessen: Грудка Индейки, АТБ Банан, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом , Молокія Йогурт 1,6%, Фаворит Сухой Завтрак с Отрубями, Зеленая Грядка Салатный Микс Руккола Шпинат, Торчин Горчица Дижонская, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ферма Сыр Сулугуни . Abendessen: Грудка Индейки, Черная Смородина, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Кофе, Jaffa Апельсиновый Сок , Повна Чаша Желатин. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenniB's Gewichtsverlauf
|