Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
|
103,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2453 kcal
|
Fett: 81,38g | Eiw: 163,44g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: Экокультура Томаты Эко-Культура Сливовидные, Красные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Помидоры, Маркет Перекресток Перья из Твёрдых Сортов Пшеницы, Печеночный торт. Abendessen: Кальмар Сушеный, Meat House Pigсоны, Holsten Light. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Натуральный. mehr...
|
|
2745 kcal
|
Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aliya_efremova's Gewichtsverlauf
|