Что-то все меньше и меньше это похоже на ремиссию...
Я не добираю даже до 700кк в день, с трудом уговариваю себя позавтракать перед школой, и с каждым днем все меньше чувствую голод... Думала, это пройдет за пару дней, как обычно, но нет... (⁠╥⁠﹏⁠╥⁠)

Diätkalender ansehen, 22 Februar 2024:
734 kcal Fett: 25,63g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 89,00g.   Frühstück: Станция Молочная Кефир 1%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Mittagessen: Макфа Спагетти Отварные, Папа Может Сосиски Фирменные. Abendessen: Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Foodfest Сыр Сулугуни 45%, Авида Кефир 1%, Светаево Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Dirol Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты , Магнит Яблоки Новый Урожай, Fun Up Cola без Сахара. mehr...

36 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Мне страшно смотреть на сладости, я боюсь самого существования еды... Я боюсь праздников, на которых снова будут заставлять есть... И почему у взрослых все развлечения обязательно должны быть связаны с едой...? Хочется, чтобы еда просто перестала существовать в этом мире(⁠〒⁠﹏⁠〒⁠) 
22 Feb 24 vom Mitglied: Raу
пост милейший!! Ох, солнце, пожалуйста, старайся добирать побольше кк!! Я очень за тебя волнуюсь.. Ты умничка!!  
22 Feb 24 vom Mitglied: murmeowkaboo><
murmeowkaboo><, спасибо тебе!♡⁠(⁠>⁠ _ ⁠<⁠)⁠♡ Я буду стараться кушать больше! В любом случае на выходных так мало и не получится..:')  
22 Feb 24 vom Mitglied: Raу
Маомао! :) Монолог в аптечной лавке. Кстати, попробуй кисломолочное и всякие соленья/пряности — они разжигают аппетит. Есть такой напиток, такра называется: берём йогурт и взбиваем в блендере с водой в соотношении 2 части йогурта : 1 часть воды. Можно специи туда добавить, сделать солёным/сладким, главное, чтоб не холодный был (воду сразу теплую добавить, например). В общем, после такры кушать хочется сильно, как и после обезжиренной кисломолочки. 
23 Feb 24 vom Mitglied: yearntigress
yearntigress, спасибо большое за совет!!^^ 
23 Feb 24 vom Mitglied: Raу
Если не хочешь много есть, то попробуй есть энергоплотные продукты. Бутеры с арахисовой пастой и бананом, например. Жирный творог ≈ 18% в него же можно кинуть и орехи, фрукты, чем-нибудь полить. Сыр добавить 
23 Feb 24 vom Mitglied: ekaterinasuzdal6
А я наоборот не могу перестать есть, не понимаю когда я вообще голодная. Голодная это когда ты уже вообще не можешь, что аж живот болит или просто легкое чуство когда чего-то хочется? 
25 Feb 24 vom Mitglied: Seiass
Seiass, посмотри школу голода и сытости в интернете 
25 Feb 24 vom Mitglied: ekaterinasuzdal6
Рекомендуется с цифры 3 начинать прием пищи. И цифрой 6 заканчивать. Не кидаться из крайности в крайность 
25 Feb 24 vom Mitglied: ekaterinasuzdal6

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Raу's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.