|
прошел месяц после подсчета ккал, правильного питания. резульат -4,2 кг. не знаю видна ли разница, но я довольна)
|
1369 kcal
|
Fett: 52,35g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 120,37g.
Frühstück: Чай, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Экомилк Сыр Греческий Фетика, Магнит Чиабатта. Abendessen: Славна Бланманже, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Ашан Сухари из Хлеба, Лента Яблоко Семеренко. mehr...
|
|
 Kommentare
за месяц похудания-очень хороший результат! Поздравляю, так держать!
22 Feb 24 vom Mitglied: АленаКорягина
|
22 Feb 24 vom Mitglied: marchenko_24
|
Все видно, отличный результат 👍
23 Feb 24 vom Mitglied: innazelnerovskaa
|
👍🏼👍🏼👍🏼результат виден. Вы молодец
23 Feb 24 vom Mitglied: ElenaSaba
|
результат точно есть 👌на лицо очень похорошели👍видно что очень довольна собой 😉
23 Feb 24 vom Mitglied: natusyck
|
10 Mrz 24 vom Mitglied: marchenko_24
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marchenko_24's Gewichtsverlauf
|