|
Заветные и ровные 55 кг после 74 кг🌷 Двигаемся дальше, до цели ещё много работы💪🏻
|
1781 kcal
|
Fett: 85,41g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 127,01g.
Frühstück: FitnesShock Topless Hazelnut, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Смак Батон Фирменный, Авида Молоко 3,2%, Полевское Творог Обезжиренный 0,2%, Пятерочка Яблоко Красное. Mittagessen: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Авида Молоко 3,2%, Пирог с Рыбой. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
|
|
 Kommentare
23 Feb 24 vom Mitglied: lush20071983
|
23 Feb 24 vom Mitglied: EKATERINA_RAM
|
поздравляю🎉🎊 вы молодец!!!! у меня тоже было 55, сейчас вернулась к 61😭 снова берусь за работу💪
23 Feb 24 vom Mitglied: Фист@шк@
|
Спасибо большое ❤️
Я верю, что у нас все получится ☺️
23 Feb 24 vom Mitglied: EKATERINA_RAM
|
Подскажите за какой период такие результаты? На какое количество калорий питаетесь? Тренируетесь?
23 Feb 24 vom Mitglied: r._.mma
|
23 Feb 24 vom Mitglied: vera_chumarova
|
Во мне 65, хочу 58 к лету😍
23 Feb 24 vom Mitglied: elena.fm
|
Добрый вечер вам Катя!!!🙋♂️🌠Поздравляю!!!👏🥰Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹🤸💃🧚♀️
23 Feb 24 vom Mitglied: 3volk
|
Госпадииии мне хотя бы 80 увидеть 😩
23 Feb 24 vom Mitglied: Ани1993
|
Результат с мая 2023 по декабрь 2023 без тренировок, просто питанием в среднем на 1400 калорий. Сейчас уже с января подключила тренировки🌸
23 Feb 24 vom Mitglied: EKATERINA_RAM
|
23 Feb 24 vom Mitglied: EKATERINA_RAM
|
это просто супер. моя мечта
23 Feb 24 vom Mitglied: Екатерина-сол
|
Спасибо, все обязательно получится 😍
23 Feb 24 vom Mitglied: EKATERINA_RAM
|
Какой рост у вас? Какая цель?
У меня тоже была цель 55, но вчера стало 54,9) теперь цель новая стоит и впереди работа с тренером ( сейчас групповые, силовые и кардио 5-6 дней в неделю).
23 Feb 24 vom Mitglied: Eleoneva
|
Рост 162 см. Хочется похудеть до 50-52 кг, а также подтянуть тело, для этого тренируюсь в зале, но вес стал уходить гораздо медленнее, что не удивительно 😁
23 Feb 24 vom Mitglied: EKATERINA_RAM
|
23 Feb 24 vom Mitglied: Софи.Ка
|
23 Feb 24 vom Mitglied: EKATERINA_RAM
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EKATERINA_RAM's Gewichtsverlauf
|