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* GRASA CORPORAL : 32 % //
* MASA MUSCULAR : 40,2 kg.
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62,7 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 142,46g | Kohlh: 144,54g.
Frühstück: Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, INDALITOS DULCE de TOMATE, Reina KEFIR NATURAL, Lidl Panecillo 100% Integral, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Milbona Arroz con Leche, Hacendado Flan +Proteínas , Aceite de Oliva Extra Virgen, Croquetas de Atún, Eatlean Queso Proteico Rallado, Knorr Crema de Verduras Mediterráneas. Abendessen: MILBONA NATILLAS CHOCOLATE HIGH PROTEIN , Fresas, Auchan Queso Madurado en Lonchas Protein+, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Salmón. Snacks/Sonstiges: Café Cortado. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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