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1615 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 124,36g | Kohlh: 179,66g.
Frühstück: Banana Prata, Whey Protein Chocolate. Mittagessen: Beterraba Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mal Cozido, Sadia Mussarela, Predilecta Molho de Tomate Pizza, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Sírio. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Sementes, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ferebello fe's Gewichtsverlauf
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