Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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65 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 92,12g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 84,27g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Яшкино Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ehrmann Продукт Йогуртный "Alpenland. Фруктовый". Mittagessen: Яшкино Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Брокколи Тушеные, Кета Жареная на Оливковом Масле. Abendessen: Салат Витаминный, Кета Жареная на Оливковом Масле, Джаз Фундук в Шоколаде. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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