Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
|
78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 27,49g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 153,82g.
Frühstück: Melancia. Mittagessen: Sopa de Legumes, Alface, Rabanetes, Subway Tomate, La Violetera Azeitonas Verdes, Banana Prata, Kiwi. Abendessen: Tio João Arroz Parboilizado Polido, Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa. mehr...
|
|
2228 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lebraga's Gewichtsverlauf
|