|
2 öğün beslenme...ilk öğünüm
|
1193 kcal
|
Fett: 65,44g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Nimet Kepekli Ekmek, Tereyağı, Mlife Organik Yumurta, Mantar. Abendessen: Gavurdağı Salatası, Patatesli Tavuk Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
|
|
 Kommentare
ben kahvaltıda yulaflı yumurta ve yanında konserve hindi veya ton balığı tüketiyorum kalorisi az ve proteini yüksek olması bir yana tok da kalmamı sağlıyor
24 Feb 24 vom Mitglied: can_tmrr
|
Maalesef yulafla hiç anlaşamıyoruz🙃Anlaşabilsek evet haklısınız çok doyurucu bir öğün
24 Feb 24 vom Mitglied: melek556
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melek556's Gewichtsverlauf
|