Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
|
78,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 38,58g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 269,68g.
Frühstück: Marmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: Aldi Brezel. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Banana Pudding, Beck's Bier (500ml). mehr...
|
|
2974 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
titanic1965's Gewichtsverlauf
|