Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 116,12g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 185,54g.
Frühstück: Costco Double Chocolate Chip Muffin, Becel Margarine, Flaxseed Seeds, Gerber Rice Cereal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Tim Hortons Sausage Breakfast Wrap. Abendessen: White Mushrooms (Stir-Fried), Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Walmart Beef Ribeye Seasoned Steak. Snacks/Sonstiges: Almonds, Melba Toast, Dad's Classic Oatmeal Cookies. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Vienney1's Gewichtsverlauf
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