Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2024
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129,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 54,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 111,26g | Kohlh: 211,39g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Queijo Cottage (sem Gordura), Bauducco Torrada Integra. Mittagessen: Laranja Pêra, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Abacaxi, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Oderich Pêssego em Calda, Santo Antônio Torrone com Amendoim, 3 Corações Café Tradicional, Queijo Cottage (sem Gordura), Bauducco Torrada Integra, Maçãs Gala. mehr...
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3646 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Wandern - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lenita.de.mello's Gewichtsverlauf
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