|
|
1612 kcal
|
Fett: 76,49g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 165,42g.
Frühstück: Maydanoz, Karisik Tost, Beyaz Peynir, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Domatesler, Şekersiz Çay. Mittagessen: Ülker Fındıklı Çikolata, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Kabak Tatlısı. Abendessen: Midye Dolma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pırasa Yemeği. mehr...
|
|
1898 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
CevherAy's Gewichtsverlauf
|