Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2024
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54,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 39,19g | Kohlh: 141,62g.
Frühstück: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Mittagessen: Asian Pears, 2% Fat Milk. Abendessen: No Name Potato & Cheddar Perogies, Becel Olive Oil Margarine. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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