Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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113 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 84,93g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: Del Monte Chili Sauce, Forvita Margarine, Telur, Tahu. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Sawi Hijau. Abendessen: Jamur Krispi, Tahu Goreng, Jambu Biji, Apel Fuji, Sasa Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Pasir, Koepoe Koepoe Selasih, Nutrijell Jelly Powder, Keju Cheddar, Greenfields UHT Full Cream Milk, Alpukat. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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