Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1136 kcal
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Fett: 77,76g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 52,47g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sütlü Buzlu Kahve, Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Mittagessen: Zeytinyağı, Turp, Havuç, Derya Ton Balığı. Abendessen: Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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imseval's Gewichtsverlauf
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