Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
|
60,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 55,30g | Eiw: 85,83g | Kohlh: 167,30g.
Frühstück: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сыр Российский, Куриная Печень, Гречка. Abendessen: Сыр Российский, Danone Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Сушеный Инжир, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин, банан Мини, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красное Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый со Сливками, Фундук. mehr...
|
|
2221 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Прогулка - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schipanovanastya's Gewichtsverlauf
|