linashaa's Notizen, 26 Feb 24

Мой обедоужин на 535ккал 🫶🏻
Борщ с курицей, тыквенное пюре на молоке, горбуша запеченная, яйцо, жареный тофу, руккола, салат из огурца, помидора, пекинской капусты и греческого сыра фета, заправка - соевый соус и немного кунжута 😋

---

960 kcal

Fett: 45,31g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 77,66g.   Frühstück: Якобс Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Крем-Каша Овсяная с Кедровой Клетчаткой , Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Фрутлайн Кешью Сырой, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Яблоко. Mittagessen: Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Global Village Руккола, Горбуша, Nutsplanet Смесь Кунжутная, Пекинская Капуста, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Лента Тофу Классический, Помидоры, Пятерочка Тыква Баттернат, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский. Snacks/Sonstiges: Спирулина+Хлорелла. mehr...