Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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89,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3610 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 288,93g | Kohlh: 459,08g.
Frühstück: Simple Truth No Stir Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Ghost Chips Ahoy! Whey Protein, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries (37g), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, D'Italiano Italian Bread. Abendessen: D'Italiano Italian Bread, Member's Mark Ground Beef Patties 90% Lean 10% Fat, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Snacks/Sonstiges: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ghost Cinnabon Protein Powder, Kroger Cinnamon Crunch Bagel. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Yokohomamanashi's Gewichtsverlauf
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