Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 170,92g.
Frühstück: Ziggy's Internationale Black Forest Ham, Armstrong Light Old Fort Cheddar, Cucumber (with Peel) . Mittagessen: Kraft Cheese Slice, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, President's Choice Fully Cooked Bacon, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Farm Boy Potato Hamburger Buns. Abendessen: Cobs Strawberry Passion Fruit Scone , Cobs Cinnamon Scone. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks for all the support. Today, Feb. 27th, I'm below 180 for the first time in many years. Feels great!
27 Feb 24 vom Mitglied: mcmillanisme
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mcmillanisme's Gewichtsverlauf
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