Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
|
122,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 47,84g | Eiw: 136,05g | Kohlh: 154,50g.
Frühstück: Dukan Choco Cruesli, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, De Tuinen Gebroken Lijnzaad. Mittagessen: Zoute Stokjes, Bolletje Kandij Kruidnootjes, Coca-Cola Coca-Cola Light, Verse Muntthee, Chilisaus, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Groene Paprika, Rode Paprika, AH Kipfiletblokjes, Plus Pistolets Wit. Abendessen: AH Vastkokende Aardappelen, AH Magere Runderlap, Jumbo Spruiten. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Atkins Chocolate Cookies, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Gebakken Kibbeling, Atkins Endulge Chocolate Coconut, Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karinr1965's Gewichtsverlauf
|