|
1
|
1757 kcal
|
Fett: 62,49g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 157,69g.
Frühstück: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Милава Творог Обезжиренный, Милава Творог 5%. Mittagessen: Руккола, Помидоры, Вегус Студень Говяжий. Abendessen: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Картошка Печеная, Дикси Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Дикси Салат из Морской Капусты Витаминный, Белая Дача Пряная Руккола, Велком Колбаса Любительская, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Snacks/Sonstiges: Му-Му Каша Гречневая с Морковью. mehr...
|
|
3161 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
maryef-lucky - Мариночка, благодарю вас за ваш заразительный оптимизм, физический и душевный подвиг. Вы со своим супругом для меня являетесь реальным примером для достижения своей цели- похудения (почти) до нормы с больших весов. Здоровья вам и новых побед!
18 Nov 15 vom Mitglied: alexyhome
|
СЕМЬ килограмм!! - это КРУТО!!, Это ведь уже заметно становится, не 2 и не 3 каких-то, а целых 7, и даже почти 8!!! - Рада, очень рада за Вас!!! Чувствуете, слышите шелест?? - Это же Ваши крылья за спиной раскрылись!:) Теперь уже точно Вы -наша, и не захотите назад. Кто вкусил этого восторга победы над собой, легкости, тот уже движется дальше, и еще дальше.. МОЛОДЕЦ!!! Горжусь Вами!! И спасибо за добрые слова от нас с мужем! )) Здоровья и новых свершений! :)
18 Nov 15 vom Mitglied: maryef-lucky
|
Это просто невероятно, мне на такое понадобилось 2 с лишним месяца, вы просто молодец. Дальнейших успехов Вам.
18 Nov 15 vom Mitglied: yliaprinc
|
Марина, спасибо за очередное окрыление! А,ведь, действительно - шуршит и шелестит за спиной!!!...... Бежать хочется! Прыгать хочется! Леетааать хоочеетсяяя!!!!!! С утра нахожусь в эйфории. Даже худеть хо-о-о че-ется-я-я!!!!!!
18 Nov 15 vom Mitglied: alexyhome
|
Юленька,огромное спасибо за поздравление! Говорят,чем больше вес, тем быстрее уходят первые килограммы. Очевидно,вы стартовали с гораздо меньшим весом. Мне вас еще догонять и догонять, боюсь- не осилю.
18 Nov 15 vom Mitglied: alexyhome
|
Очень круто! Так держать. А сколько было и сколько хотите?
18 Nov 15 vom Mitglied: n.0ch
|
n.0ch - Спасибо! Я тоже считаю,что круто! Было 122,1. Хочу 70. Сейчас 114,9. Осталось похудеть на 44,9. Так что я тут на долго.
18 Nov 15 vom Mitglied: alexyhome
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexyhome's Gewichtsverlauf
|