maf35's Notizen, 27 Feb 24

Завтрак 🍳 309 ккал.
Омлет с молоком на 1 яйцо, зеленый горошек, ветчина с индейкой.
Сендвич из салата айсберг, огурца, помидоры и сыра.

---

1267 kcal

Fett: 57,70g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 124,14g.   Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Салат Айсберг, Бондюэль Горошек Консервированный , Чернышихинские Колбасы Ветчина с Индейкой Вареная, Омлет с Молоком, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком и Вкусом Грецкого Ореха , Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Треска Отварная, Салат Айсберг, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Салат Айсберг, Бондюэль Горошек Консервированный , Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: SPAR Грецкий Орех Очищенный, Банан, Активиа Йогурт 1.8%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Orion Чокопай, Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...

2388 kcal

Bewegung: Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...