Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
|
83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3324 kcal
|
Fett: 158,48g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 383,07g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное , Хлеб Бородинский, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Банан. Mittagessen: Чай Несладкий, Вкусно и Точка Биг Спешиал. Abendessen: Coca-Cola Кола, Мандарин, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Пампини Слойка Топик Малина. mehr...
|
|
2371 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|