Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 40,19g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 231,16g.
Frühstück: Carrefour Fibra Flakes (30g), Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Zespri Kiwi Gold, Nestlé Ricoré, Jus de Citron. Mittagessen: Auchan Carottes Râpées, Carrefour Blanc de Poulet, Pomme Golden, L'atelier Blini Baba Ganoush, Tomate Cœur de Bœuf, Marque Repère Taboulé, Chabrior Pain de Mie Complet. Abendessen: Picard Purée de Pomme de Terre, Pommes de Terre Vapeur, Carottes Cuites, Le Gaulois Escalope de Poulet, Auchan Yaourt 0%, Wasa Fibres, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Amandes, Auchan Banane. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fafanie72's Gewichtsverlauf
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