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Sem comer doce à tarde há 4 dias
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 21,52g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Gouda , Wickbold Pão de Forma Integral, +Mu Bebida Láctea Sabor Chocolate. Mittagessen: Divine Chocolate 70% Cacau, Vagem Cozida, Seara Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras. Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Divine Chocolate 70% Cacau, Banana Prata, Mãe Terra Granola Cacau Kids , Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Ana.Paula☀️'s Gewichtsverlauf
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