Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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95,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 312,82g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Zwykła Kawa, Aldi Milch 1,5%, Zwykła Kawa, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Sokolow Mielonka, Ciabatta. Abendessen: Soczewica, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Ziemniaki, Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, Mąka Kukurydziana, Cebule. Snacks/Sonstiges: Jabłka, Zwykła Kawa, Aldi Milch 1,5%, Zwykła Kawa, Aldi Milch 1,5%, Zwykła Kawa, Aldi Milch 1,5%, Jabłka, Freshona Champions, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Aldi Milch 1,5%, Zwykła Kawa. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Mario83pl's Gewichtsverlauf
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