Royalastre's Notizen, 29 Feb 24

Un week-end à Londres et c’est plus d’une semaine complète de perdu dans l’amaigrissement ! Et pourtant ! Dîner vendredi totalement ok et 2 cocktails … samedi dej ok pas de goûter, samedi soir dîner light mais pas mal d’alcool … dimanche deux repas trop caloriques ! Et pourtant j’ai beaucoup marché ce week-end là ! 12 km par jour … mais c’est comme ça la balance ne pardonne pas ! Ça m’inquiète un peu pour les tous les moments en communauté cette affaire …. Car mon rythme fonctionne bien quand je travaille la semaine et je vois déjà que seule le week-end je mange + tout simplement car la semaine mon stress me coupe un peu plus l’appétit et que je mange au dej ce que j’ai et c’est tout ! J’espère que ça va le faire ! J’ai encore tellement à maigrir et pour l’instant ces 15 kilos sont une goutte d’eau !

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1495 kcal

Fett: 71,19g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 123,91g.   Mittagessen: Saint Eloi Quinoa Blond Cuit, Picard Poulet Basquaise, Picard Trio de Poivrons. Abendessen: Carrefour Bio Saumon Fumé, Lindt Pyrénéens, Parmesan (Râpé), Crème Léger, Carrefour Ravioli 4 Fromages, Président Camembert , Saint Agur Crème de Saint Agur, Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte , Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. mehr...