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Saladinha no almoço. Hj coloquei no bowl pra dar um ar diferente. A gente tenta sempre enganar o psicologico kkkk
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865 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 51,08g.
Frühstück: Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Frango Desfiado, Pão de psyllium. Mittagessen: Inak Kani Kama, Grão-de-Bico Cozido, Tomates, Vitao Semente de Girassol, Rúcula, Cebola Roxa, Alface, Jasmine Gergelim Branco Natural, Semente de Abóbora, Perdigão Filezinho Sassami. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Lugen Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Levittá Barra Crocante de Amendoim Pé de Moleque. mehr...
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 Kommentare
que capricho 😍 qual a receita?
29 Feb 24 vom Mitglied: Lady me 321
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29 Feb 24 vom Mitglied: Fabrhyz
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29 Feb 24 vom Mitglied: Muriel_Tavares
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Eu adicionei na saladinha:
3 pedaços de sassami grelhado (sem oleo)
1 xic de alface
1/2 xic de rucula
Meio tomate
50 gramas de grão de bico cozido
1/4 de cebola roxa (pra dar uma ardência)
2 unid de kani kama
Alguns pedacinhos de gorgonzola (mas bem pouquinho só pra ter um sabor mais forte)
No molhinho usei (meio potinho de iogurte desnatado com limão)
Daí adicionei sementinhas de gergelim branco, abobora e girassol. :)
01 Mrz 24 vom Mitglied: iampaulacosta
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