Woodchipper's Notizen, 29 Feb 24

Zit nu al twee dagen weer thuis met een hoornvlies aandoening. 🥸 Lastig met eten ook, want ik doe weer geen ruk. Nadat ik gisteren uit het ziekenhuis kwam pompoensoep gehaald bij de Hema. Lekker licht en toch gezond. Dacht ik voor vandaag aan instant noodles. 🍜Lekker makkelijk. Had ik toch al in huis. Gelukkig wist één van mijn vriendinnen me te overtuigen om toch beter te eten dan dit. Zonde van je spieren, je krijgt niks binnen aan eiwitten. Zei ze. Zonnebril op dus - terwijl het goot van de regen - en even snel naar de Lidl. Zalm met spinazie wordt het. 🍽🐟En aangezien mijn oog nu langzaam weer bijtrekt ga ik morgen ook weer proberen te werken 👁👁

74 kg Bisher verloren: 11,8 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1251 kcal

Fett: 63,78g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 80,24g.   Frühstück: Leerdammer Lightlife, Koffie, Twinkelz Vlokken Puur, Gwoon Halvarine, Fjord Knäckebröd. Mittagessen: XXL Nutrition N'joy Eiwitreep. Abendessen: Zonnebloemolie, AH Snack Tomaatjes , Gekookte Spinazie (Vers), AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Sonstiges: Campina Halfvolle Melk. mehr...