Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 176,18g.
Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken, Ernte Krone Mischgemüse, Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Edelnugat & Edelmarzipan Baumstamm, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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