Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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63,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 86,31g | Eiw: 127,72g | Kohlh: 141,03g.
Frühstück: Смак Хлеб Таежный, Омлет со Сметаной 15%. Mittagessen: Помидоры, Курица Гриль. Abendessen: Миндаль, Продукт Йогуртный "Alpenland. Фруктовый", Здорово Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой, Мармелад. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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