Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2009
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88,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1725 kcal
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Fett: 130,34g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 39,77g.
Frühstück: Blue Cheese Dressing, Italian Blend, Part Skim Mozzarella Cheese, Pork Sausage Patty, Hard Boiled Egg. Mittagessen: Cheddar Cheese, Chopped Ham, Broccoli. Abendessen: Atkins Advantage Caramel Fudge Brownie Bar. Snacks/Sonstiges: Pork Rinds, Light Swiss Original. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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