Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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103,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 193,02g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Ayam Kecap. Abendessen: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Tahu Isi, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Perkedel Kentang, Ayam Kecap, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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saplterbang's Gewichtsverlauf
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