Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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59,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Spiegelei, Bio Blattspinat. Abendessen: Chio Dip Mild Salsa, Chio Dip Hot Cheese, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Leger, Zott Cheese Tiger, Emmi Caffè Latte Light , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Harzer Harzer Käse. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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