Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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93 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 16,44g | Eiw: 29,85g | Kohlh: 119,74g.
Frühstück: Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Geroosterd Meergranenbrood, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Abendessen: Philadelphia Knoflook en Kruiden, Geroosterd Volkoren Brood, Witlof. Snacks/Sonstiges: Leffe Bruin. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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filip550's Gewichtsverlauf
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