vera_chumarova's Notizen, 01 Mrz 24

Завтрак 205 ккал: овсяноблин,творожный сыр, авокадо,огурец, за кадром американо без сахара ☕

---

1192 kcal

Fett: 37,69g | Eiw: 128,44g | Kohlh: 63,14g.   Frühstück: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Американо, Овсяноблин. Mittagessen: Грудка Индейки, Кинза, Помидоры, Американо, Редис. Abendessen: Соевый Соус, Простоквашино Йогурт 1,5%, Окей Шампиньоны Консервированные, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель, NL International Biotune. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Коллаген, NL International ED Smart Classic «Банановый Сплит», Простоквашино Молоко 1,5%, NL International Whey Protein Cocktail Vanilla, NL International Collagen Peptides. mehr...