Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
|
62 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 54,78g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 256,63g.
Frühstück: Chiazaad, Kokosblokjes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Mittagessen: Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Bosvruchten. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Snacks/Sonstiges: Pinda's, Rozijnen, OLA Raket, Croissant (Zelfgebakken uit Blik), Rolo Rolo, Made Good Apple Cinnamon Granola Mini's, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mehr...
|
|
3629 kcal
|
Bewegung:
Bogenschießen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 2 Stunden und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
njomnjom's Gewichtsverlauf
|