Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 23,82g | Eiw: 193,90g | Kohlh: 200,15g.
Frühstück: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Biotech USA ISO Whey Zero Black, Certossa Fette Biscottate Integrali, Wasa Original. Zweites Frühstück: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Brunch: PHD Smart Bar Chocolate Brownie, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Pema Pane di Segale Integrale. Mittagessen: Poseidon Tonno al Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali. Abendbrot: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Abendessen: Amadori Hamburger di Tacchino, Montella Tozzetti di Grano e Segale. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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